Hello tout le monde. Vous avez été nombreux à me demander lequel de ces deux guides j’ai préféré, et lequel je vous conseille. Et bien, cela dépend de vos objectifs évidemment. Le BBG est très très très difficile, et assez cardio, quand le TBC est plus adapté pour ceux qui ne sont pas encore à fond dans une routine sportive.

Voici mon avis sur chacun des guides, à vous de voir !

TBC

Lorsque l’on débute, il est déjà bien difficile, certains exercices sollicitent des muscles rarement sollicités et donc les débuts sont assez intenses. Beaucoup d’exercices d’abdos purs, ceux que je préfère, mais aussi quelques sauts.

Beaucoup plus axé renforcement musculaire que le BBG, j’ai beaucoup aimé parce qu’il travaille tous les groupes de muscles. Les deux séances cardio sont INDISPENSABLES pour espérer des résultats satisfaisants. Je trouve personnellement que le TBC travaille beaucoup plus les fessiers (il les bombe) que le BBG, et affine beaucoup plus les jambes.

J’ai eu un énorme coup de cœur pour le TBC 2, qui lui est clairement musculation à fond, et j’ai adoré les résultats !

Grâce aux 2 TBC, j’ai perdu 10 kilos et j’ai affiner nettement ma silhouette. J’ai vu les premiers résultats à la semaine 7 environ.

Le petit plus par rapport au BBG, c’est que Sonia est super présente et encourageante, quand Kayla n’a juste pas le temps de répondre à tout le monde. Je ne la blâme pas, elle a pas loin de 8 millions de personnes qui la suivent donc cela ne doit pas être évident 🙂

BBG

Super difficile, même après avoir fait les 2 TBC. J’ai personnellement pris beaucoup moins de plaisir à le faire que le TBC2, parce qu’il y a beaucoup de sauts, besoin de pas mal de matériel et qu’il est très cardio. Je n’aime pas du tout le cardio, et les exercices choisis, bien qu’efficaces, ne sont pas très agréables à effectuer : Burpees, pompes, snap jump…

Je trouve que le BBG est hyper efficace pour remettre en forme, mais parfois un peu décourageant parce que les séances sont si difficiles qu’on ne prend pas forcément de plaisir.

J’ai vu les premiers résultats plus tard que pour le TBC, vers la semaine 9 environ, et je trouve que mes jambes sont BEAUCOUP MOINS affinées qu’avec le TBC. En revanche, je pense avoir mieux travailler mes abdos profonds et mes bras.

Grâce au BBG, j’ai perdu 5 kilos (les 5 kilos pris en vacances), mais je partais de moins loin que quand j’ai fait le TBC. J’attends de voir avec le 2 ce que cela donne mais je pense ensuite refaire le TBC parce que j’ai pris plus de plaisir !

En gros, si vous souhaitez un gros challenge, et améliorer votre condition physique, tentez le BBG. Si votre but est de vous affiner en douceur, le TBC c’est le top. Et si vous avez déjà un petit niveau, je vous conseille mon CHOUCHOU, le TBC2 !

Après, en termes de défi, si vous souhaitez vraiment être fière et vous dépasser, vous avez sonner à la bonne porte avec le BBG !

Lequel avez-vous fait ? Satisfaites ?

Xxx

L.S.